وصفات الطعام

سلطة العدس الدافئة مع الخضار المقرمشة

سلطة العدس الدافئة مع الخضار المقرمشة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذه وصفة سهلة الإصلاح مصنوعة من العدس والجزر والملفوف ، ممتازة في القيمة الغذائية ولذيذة للاستمتاع بها ، كمقبلات أو كطبق رئيسي.

وقت التحضير : 20 دقيقة

وقت الطهي : 20 دقيقة

مكونات لـ 4/5 أشخاص:

في السلة

  • 160 غرام عدس أخضر
  • 1 جزرة
  • ¼ ملفوف أحمر
  • بعض العنب الذهبي
  • 60 غرام من بري دي مو

في خزانة

  • ½ ملعقة صغيرة. خردل
  • 1 ج. ملعقة صغيرة من خل النبيذ
  • 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ملح وفلفل من المطحنة

سلطة العدس الدافئة مع الخضار المقرمشة

  • اشطف العدس وسخنه في قدر مع الكثير من الماء. ملح وطهي لمدة 20 دقيقة. من التشويق.

في هذه الأثناء ، سخني الماء في قدر صغير آخر.

  • قشر الجزر وأزل الأطراف وصنع تاجلياتيل باستخدام مقشرة.
  • ثم اغمرهم لمدة دقيقتين. في الماء المغلي ، صفيها وضعيها تحت الماء البارد لوقف الطهي.

قطع البري بري إلى شرائح. الاحتياطي.

  • قطّع الكرنب إلى شرائح واشطفه وجففه. الاحتياطي.

اصنع صلصة الخل عن طريق خلط الخردل والخل والزيت. أضف القليل من الملح والفلفل.

  • صفي العدس ، واغسله بسرعة تحت الماء البارد ليبرد قليلاً.
  • نضعها في وعاء سلطة ، نضيف التاغلياتيل وشرائح الملفوف والعنب.
  • نضيف صلصة الخل ويقلب ويقسم بين الأطباق.
  • أخيرًا ، ضع شرائح الجبن في الأعلى.

اقتراح HelloFresh:

لشهية أكبر ، لماذا لا تضيف بضع قطع من لحم الخنزير أو بعض لحم الخنزير المقدد. وللحب الحلو ، القليل من أوراق النعناع أو الكزبرة!

معHelloFresh.frتوصيل للمنازل من وصفات بسيطة ومتنوعة وجميع المكونات


فيديو: سلطة العدس لذيذة ومفيدة (قد 2022).


تعليقات:

  1. Ayyad

    في هذا الشيء. الآن كل شيء يتبين ، شكرًا جزيلاً على المساعدة في هذا السؤال.

  2. Del

    مباشرة إلى عين الثور

  3. Mayir

    لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - ليس هناك وقت فراغ. لكنني سأكتب بالضرورة ما أعتقده قريبًا.

  4. Caine

    هل توصلت إلى هذه العبارة التي لا تضاهى؟



اكتب رسالة